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来源：永德县融媒体中心作者：　时间：2020-10-09 点击率：【打印】【关闭】

全县广大干部和人民群众：

　　全民科学健身，利国利民利己。值此全县人民共同开展爱国卫生运动，推进美丽县城建设之际，为进一步发挥体育健身在全民健康和全面小康的功能性作用，切实提升健康意识，动员全县广大干部群众积极开展科学健身活动，争做健康生活方式的实践者和受益者。我们倡议：

　　一、树立科学健身理念。全县广大干部群众要将“我行动、我健康、我文明、我快乐”作为行动准则，自觉树立“运动改变生活，健康创造未来”的生活理念，全民参与、主动健身、自觉锻炼，努力营造健康向上的良好风尚。

　　二、建立合理健身方式。健身是科学，锻炼要合理。全县各级机关、企事业单位要带头建立并落实工间操、健身操制度；各级各类学校坚持组织开展每天1小时校内体育活动；广大人民群众要根据自身年龄、爱好、身体状况和工作、生活环境，合理安排健身时间和锻炼方式。

　　三、科学安排健身活动。要坚持因地因人因时制宜，循序渐进，劳逸结合，持之以恒的原则，选择健步走、慢跑、登山、太极拳、健身操、跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球、等活动。同时，做好个人防护，不参加聚集性、群体性活动，文明健身，树立良好形象。

　　四、自觉规范健身行为。健身期间，要爱护公共体育设施，自觉保护健身环境，积极维护公共秩序，加强自身修养，规范自我行为，改变不良生活习惯，营造文明、健康、安定、祥和的社会氛围，充分展示祥云人团结进取、追求幸福生活的精神风貌。

　　永德县爱国卫生运动委员会办公室

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